Cette belle performance, synonyme de record personnel lui permet de se placer à la 9ème place du bilan Francais et donc de se qualifier pour les championnats de France des lancers longs le Week-end prochain à Chateauroux.

record perso anais

Autres Résultas du Week-end :

• Chapellier Bastien 56m02 au marteau
• Waysenson marion 34m48 au marteau et 30m31 au disque
• Bertolas Mireille 26m17 au disque
• Mouret Yohan 30m48 au marteau

Bravo a tous les lanceurs pour cette saison hivernale. Prochaines échéances les championnats de France avec Bastien au Marteau et Anais au Javelot. Samedi 25 février à 14h00.

Malgré des conditions climatiques très fraiches, les lanceurs du CASA avec ses 8 représentants a squatté les titres et les podiums :

Les titres :
HABLOT Anais =  35m74 au javelot ESF (record personnel)

DEMOURE Bastien =  50m58 au javelot ESM (record personnel)

KENGBA-KOYANGBA Jonathan (CAF) = 46m99 au javelot SEM

RIEU Jean-pierre = 24m74 au disque VEM

RIEU Jean-pierre = 25m32 au disque VEM

les podiums :
WAYSENSON Marion = 29m13 au disque VEF

WAYSENSON Marion = 33m56 au marteau VEF

DEMOURE Bastien = 26m32 au disque ESM

BERTOLAS Mireille = 28m04 au disque VEF

les finalistes :
MOURET Yohan = 30m51 au marteau CAM (record personnel)
RUSCONI Sebastien = 38m08 au disque SEM

les lanceurs du CASA

Bravo a tous ces lanceurs, ces résultats annoncent une belle saison 2012.

Prochaine échéance le 5 février 2012 à lyon pour les interregionaux du centre-est.

G.C

Nous faisons appel à vous pour donner afin de constituer les lots pour ce loto

Vous pouvez donner des denrées alimentaires en vue de faire des paniers garnis ou bien d’autres types de lots (high-tech, bons d’achats….)

Vous pouvez amener vos dons à vos entraîneurs ou aux différents dirigeants du Club

Nous vous en remercions par avance, et souhaitons vous voir nombreux ce jour là!!!

Et en attendant le LOTO DU CASA, le club dans son ensemble vous souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d’année et vous donne rendez-vous en 2012 pour une année riche en bons résultats sportifs pour notre club!!!

Mais n’oubliez pas, ce sont certes les vacances de noël, mais le stade reste ouvert!

Renseignez-vous auprès de vos entraîneurs respectifs!

 Assemblée Générale annuelle du  CASA

SAMEDI 26 NOVEMBRE 2011 à 17H00

AU STADE LUCIEN GILLARDEAUX

AVIGNON

Vous êtes cordialement invité à participer à cette Assemblée Générale qui revêt une importance toute particulière.

 C’est en effet un moment privilégié pour montrer notre dynamisme et la vigueur de notre association auprès des élus et des personnalités présentes qui nous soutiennent.

A cette occasion les 10 premiers athlètes du challenge seront récompensés :

1.    CHAPELLIER BASTIEN

2.    DEMOURE BASTIEN

3.    MAGNAUD NADINE

4.    COLOZZI LISA

5.    BLOUQUET THOMAS

6.    GALLITU COSMIN

7.    PELTIER BELHOSTE BEATRICE

8.    DUPELOUX JULIEN

9.    SEIGNOUR XAVIER

10. MOUHET LOIC

Nous comptons fortement sur votre présence à tous.

Un apéritif sera servi à l’issue de cette assemblée générale !!

SOYEZ NOMBREUX !!!! 

LE CASA ORGANISE UN TEST DE VMA OUVERT A TOUS

 LE 8 OCTOBRE

Le Club Athlétic Sport Avignon organise un test de VMA* le samedi 8 octobre à 14 heures sur le stade Lucien Gillardeaux, 140 avenue de Tarascon.

Le test est encadré par des entraîneurs et un médecin, et est ouvert à toutes et tous, de cadet à vétéran, sur présentation d’une licence sportive pour la saison en cours ou d’un certificat médical de moins de trois mois.

*La vitesse maximale aérobie, ou VMA, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène.

L’amélioration de la VMA est visée par tous les sportifs en endurance (fond et demi-fond) ; cela se fait notamment grâce à des entraînements « fractionnés » ou « par intervalles » incluant une succession d’efforts intenses et de courts repos.

OUVERTURE D’UNE SECTION LOISIR

A partir de la semaine prochaine, le CASA ouvre une section « loisir » destinée à toutes celles et tous ceux qui souhaitent se mettre ou se remettre au sport sans visée de compétition, juste pour le plaisir de partager de bons moments et de bouger.

Alors ne courez plus après votre forme, venez plutôt reprendre le contrôle de votre souffle et de vos muscles grâce aux entraîneurs expérimentés du CASA qui seront heureux d’accueillir les participants, tous les soirs de la semaine de 17 heures à 19 h 30.

Pour tout renseignement : 04 90 88 47 59 ou tous les soirs au stade entre 17h 30 et 19h30.

En espérant que le beau temps soit toujours de la partie d’ici là.

Pour le rendez-vous pour le transport, l’heure sera donnée au stade.

De plus, deux autres compétitions, hors cross, sont organisées d’ici la fin d’année.

Il s’agit donc tout d’abord du Challenge Fabriès au stade de villevielle à L’isle-sur-la-sorgue pour les benjamins, minimes et cadets le 15 Octobre. Et ensuite la dernière de l’année se tiendra à Orange le 22 Octobre pour les catégories minimes à vétérans.

En ce qui concerne les horaires, ils seront affichés au stade.

]]> http://www.casavignon.net/meeting-a-rochefort-du-gard/feed 0 http://www.casavignon.net/operation-speciale-rentre-esprit-course-avignon http://www.casavignon.net/operation-speciale-rentre-esprit-course-avignon#comments Sat, 17 Sep 2011 17:08:55 +0000 Casa http://www.casavignon.net/?p=386

Les vacances sont finies, mais l’athlétisme reprend !!!

Voici donc les rendez-vous de la reprise pour cette saison 2011 – 2012 :

• Mardi 6 septembre 2011 à partir de 17H30 pour les cadets à vétérans.

• Mercredi 7 septembre 2011 de 14H00 à 15H30 pour les éveils athlé et poussins.

                                                          18H00 à 19H30 pour les benjamins/minimes à vétérans.

La feuille d’inscription est disponible en téléchargement, pensez a aller chez le médecin le plus rapidement possible : Feuille d’inscription 2011-2012

Le détail des entrainements par spécialités bientôt en téléchargement et en affichage au club.

Le lancer de Poids par Sébastien

Sébastien :

Ce « jeune » senior est la plus « grosse » surprise de la saison car ce dernier ne s’est pas entrainé au poids mais plutôt au marteau et au disque mais quoiqu’il en soit il a su mettre à profit les nombreuses heures passées auprès du butoir les saisons passées pour placer son engin tout prêt de la ligne des 15M. En dehors de cela il gère des études supérieures en suivant une formation en école d’ingénieur ce qui l’éloigne du stade mas 2012 devrait lui permettre d’être plus présent et de passer cette fameuse ligne.

Le lancer de marteau par Marion

Marion :
Cette « jeune » vétérane a réussi à reprendre son record de ligue perdu il y a quelques saison par son homologue martéguale (Hélène Vernay). C’est la concrétisation d’une assiduité exemplaire et d’un sérieux à tout épreuve aux entrainements. Malgré son grand âge elle ferait pâlir bon nombre de jeunes athlètes par son état d’esprit et surtout les efforts qu’elle fournit tout cela juste pour le plaisir. La grande question est de savoir à quand les 40 mètres ? Pour 2012 ???

Le lancer de marteau par Bastien

Bastien :
Ce néo-bachelier à profiter de l’ultime compétition et du stage national jeunes du mois de juillet pour aller placer son boulet au delà des 56 mètres ce qui fait pour lui un nouveau record départemental après celui acquis en minimes. Comme sa consoeur citée plus haut le sérieux et la fréquence des entrainements lui ont permis de réaliser cette performance. Espérons que la classe préparatoire de l’année prochaine sur Lyon lui laissera du temps pour le stade et franchir la ligne des 60 mètres.

En clair 2011 fut une très bonne année pour les lancers, des finalistes nationaux, des records perso et une bonne ambiance dans le groupe.

Pour vivre cela il n’y a plus qu’à nous rejoindre !!!

Pour le CASA, il faut souligner les très bonnes performances des lanceurs avec les titres au poids pour Sébastien Rusconi chez les séniors, au marteau pour Bastien Chapellier chez les juniors et pour Marion Waysenson chez les vétérans. Ces performances ont été complétés par les podiums de Anais Hablot au javelot (3^ème), avec à la clé un record personnel, Marion Waysenson au disque (2^ème),  Mohamed Serghini au 1500m (2^ème), Islamia Afolabi (2^ème) au triple saut. On peut également noter la présence au cours de cette compétition de Manon Leonardi et Jean D’antonio qui continue leur apprentissage pour leur première année en cadet(te).

Ce sont donc en tout 743 athlètes qui se sont réunis au stade Gillardeaux à cette occasion. Le grand travail d’organisation du club a permis d’accueillir tout ce beau monde dans les meilleures conditions possibles. Il est donc important de remercier tous les bénévoles, athlètes et jurys du CASA présents pour la mise en place matérielle des installations et de la buvette et qui ont permis d’instaurer une excellente ambiance tout au long du week end.

Au vu de tout cela, on peut dire que l’organisation de cet évènement athlétique important dans notre département fut une réussite et on ne peut qu’espérer que d’autres échéances importantes pourront se tenir dans notre enceinte dans le futur. Pourquoi pas des Frances en 2012 ?

Les photos sont ici :