Et voici la première semaine du reconfinement… Pour ne pas perdre les bonnes habitudes prises depuis la rentrée de septembre, nous vous proposons de réaliser 3 séances par semaine à faire chez vous dans les limites accordées par la règlementation (1km autour de votre habitation + attestation).
Ces séances s’adresse aux jeunes à partir de benjamins jusqu’à masters et doivent bien entendu être adaptées en fonction de votre état de forme et de votre capacité à réaliser les exercices en toute sécurité.
N’hésitez pas à vous tourner vers vos coachs pour plus de précision.
Bon confinement et restez prudent.
2 novembre 2020
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